提升托福口语的方法

本文主要侧重托福考试的心得，对练习口语也有一定参考价值（尤其第二部分）。

一、策略

考拉在备考其他考试的时候，基本都比较喜欢按照【长期+短期】的这样一种模式来进行备考。

【长期】不一定是指时间长，而是说是努力针对能力素养的提升的策略。

【短期】一般是指针对考试的具体练习、刷题。

考拉在之前备考SAT考试的时候，采用的就是这种双线结合的策略。从【长期】角度，考拉精读了《德伯家的苔丝》，从【短期】的角度考拉进行了大量的刷题练习。如果你想要了解一下考拉是如何使用 MarginNote 来帮助自己备考SAT的话，可以看一下本文下面的一篇文章。（考拉原本发过但是后来不知道为啥被删掉了）

在备考托福口语的情况下，考拉也采用的是相同的策略。从【长期】角度，考拉使用了【影子跟读】法，而从短期角度，考拉选择在三天内集中刷题来提升解题能力。

就考拉个人的备考经验来看，考拉认为对于标准化考试这是一种非常好的方法。

二、长期：影子跟读法

什么是影子跟读法？

根据百度百科：

影子练习（shadow-exercise），即跟读训练。这种方法就是用同一种语言几乎同步地跟读原语发言人的讲话，它可以训练听说同步技巧和注意力的分配。刚开始训练时可以和原语同步开始，待操练了一阵子后，可以迟于原语片刻至一句话的时间跟读。跟读时耳朵、嘴巴和大脑要一起派上用场，耳朵听、嘴巴说、脑子记。这是需要精神非常集中的一种练习，也是提高语速、提高理解速度、修改语音语调的方法。

简而言之，就是打开一段英文，然后试图跟着读。

怎么做？

你试图刚开始就跟上是几乎不可能的，这非常困难。所以，最开始的时候，你可以考虑选择一些对你而言比较简单的文段、打开字幕，跟着读。就托福考试而言，TPO听力的材料其实很不错，可以作为影子跟读的原材料。如果你的听力基础并不是很好的话，你可以考虑尝试VOA慢速英语一类的软件。反正原则就是尽量能跟上，然后慢慢提升材料的难度。

随着跟读的深入，你可以逐渐试着关掉字幕、提高语速进行训练。而后就是坚持每天跟着读。同时，到后面可以试着跟读一些比较多元化的材料，比如对话、演讲一类的。

好处

这个方法对于【提升语音语调】确实有很大的好处。考拉对自己的口语最不满意的就是感觉声音太平了，听起来没有什么语调——努力加上去之后听起来又很刻意。还有一个缺点就是考拉的英语口语中连读处理不好、经常会忘记。在练习了一个月左右跟读、模仿之后，考拉感觉自己的口语虽然还是听起来不地道，但是语音语调比之前确实有一定的好转。

另一个好处就是【提升反应能力】。考拉在刚开始练习的时候感觉自己的舌头老是被绊住、没有办法重复自己所听到的东西。随着练习的增多考拉感觉自己听到内容之后跟读就从容了很多，很少会被绊住，能够很从容地跟上。

第三个好处就是能够【训练语感】。很多时候你说英文可能会充满“eh”“ah”这一类的filler words、并且有很多的卡顿。这是因为你的大脑需要仔细去思考一下到底应该怎么表达。在跟读多了之后，你的这一类词在讲的时候就会少不少，因为你会对基础的句式有更多的感觉。

三、短期：单项集中刷题

在备考前比较短的一段时间内，考拉比较喜欢采用【单项集中刷题】的方式来复习。考拉认为，单项集中刷题对于托福、SAT这一类的能力（aptitude）测试类型的考试其实非常有用。

什么是单项集中刷题？

就是把同一类型的题目集中在一起刷。

托福口语的道题叫做独立口语，基本上是给一个开放式问题，然后让你15秒准备，45秒回答。就比如，你认为老年人是否应该去老年大学？（反正就是这一类的问题）

考拉就会花很长一段时间（比如连续两三个小时）在一起疯狂刷道题，讲完之后大致听一下、找出问题（或者直接凭感觉评估一下自己问题在哪里），然后就过到下一题。考拉在这次托福考试前的倒数第二天内花了三四个小时刷完了90道独立口语题，因而面对独立口语题也就非常从容。

综合口语题考拉也是一样的策略，在考一天前集中刷了二十套左右的题，感觉就从容了很多（虽然真考的时候还是紧张的声音发抖）。

好处

考拉认为这样的好处就是方便找感觉。尤其在类似于托福口语这样的考试中，四道题加在一起真正作答时间也就三分四十五秒，所以如何把握这一点时间是很重要的——你需要感觉。

同一类的题目放在一起刷的好处就是，道题讲完之后，你可以通过放录音回顾或者根据脑海中的印象来调整你讲下一道题的时候的策略，直到你逐渐掌握每道题的答题策略和技巧。真考的时候，你只用把握住节奏，按照正常练习的时候发挥出来就好了。

四、托福考试TIP

来几点关于真实托福考试的时候的提分小TIP：宁可速度慢也不要卡顿、不要en、ah一类的filler words（找到自己能够流畅讲完的速度，可以放录音听听看）

讲错了不要修改，继续讲下去

讲不完没关系，但是综合题要把两个大点全部覆盖

面对第二题的时候，对话角色的性别，在纸上用比较大的字写清楚提醒自己不要讲错

不需要总结再给一下考拉习惯用的考试模板：

题

开头介绍一下自己的立场（8s内）

Here's why （这样后面可以随意组合理由和例子）

个点（结束的时候差不多在20-25秒左右）（给出立场的原因）

第二个点 如果想不出来第二个原因就赶快加一个 for example，然后给一个【具体】的例子。

第二-四题

开头10-20s陈述一下基本内容（尽量在10s左右）

37-38s之前讲述个点，之后讲述第二个点。

（时间可动态分配，大致保持这个样子就可以了，如果发现时间不够了不要慌，按照节奏讲完即可）

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